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Comment choisir un oreiller pour dormir: les meilleurs matériaux et formes

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Près du tiers de sa vie, une personne dort. Sans un sommeil normal, nous ne pouvons ni travailler, ni apprendre, ni profiter de la vie. Le choix d’un oreiller approprié est un facteur important pour un sommeil sain. Cela dépend de la position de la tête pendant le sommeil, de sa force et de sa santé et de son utilité pour le corps. Par conséquent, dans l'article, nous examinons la question suivante: comment choisir un oreiller pour dormir?

Pour un repos confortable et sain pour un adulte et un enfant, il est nécessaire que la posture soit confortable, que le corps soit bien droit, que rien n’interfère, ne pique pas et n’appuie pas. Il est nécessaire de choisir un bon oreiller pour que la tête et le cou soient dans une position égale par rapport au corps - ainsi, la circulation sanguine dans la région cervicale suivra son cours habituel pendant le sommeil, c’est-à-dire qu’elle est normale. Un oreiller incorrect peut provoquer un ronflement, une insomnie et des maux de dos. Et pour les femmes enceintes souffrant d'ostéochondrose, pour un petit enfant et un nouveau-né, un choix d'oreiller compétent est particulièrement important.

Ai-je besoin d'un nouvel oreiller

Il existe des critères simples qui vous permettent de savoir si votre oreiller actuel vous convient.

Si pendant le sommeil, vous devez mettre votre main sous votre joue ou votre tête pour la rendre plus confortable, la taille de votre oreiller est trop petite ou trop basse. Il est nécessaire d’élever la tête du lit à la hauteur requise et il est préférable d’acheter un autre oreiller plus volumineux.

Si, le matin, vous ressentez des douleurs dans le dos ou dans la région cervicale, l'oreiller n'assurera probablement pas la position normale et uniforme de la colonne vertébrale et du cou. Essayez les options de massage - elles conviennent aux femmes enceintes et à l'ostéochondrose.

En cas de sensation d'inconfort, de raideur ou de désagrément, il est nécessaire de déterminer si cela n'est pas lié à une hauteur ou une raideur inappropriée de l'oreiller. Peut-être qu'il est temps de faire attention au modèle de massage en bambou. Ces options conviennent également aux femmes enceintes et à l'ostéochondrose cervicale.

Pour les maux de dos, un oreiller anatomique peut aider - il convient à tous - même aux enfants dès le plus jeune âge. En passant, vous pouvez acheter des options de massage pour des oreillers ou du bambou dans la crèche pour un enfant - il est préférable de ne pas acheter de plumes duveteuses, car elles sont trop douces.

La solution idéale lorsque la hauteur de l'oreiller est égale à la largeur des épaules - cette taille constitue l'option la plus confortable. Sensations confortables dans la région cervicale - une condition importante pour la santé du corps, pas seulement avec l'ostéochondrose.

Si vous dormez souvent sur le côté, vous devriez préférer un produit de remplissage plus rigide et, si vous aimez dormir sur le ventre, doux. Pour ceux qui préfèrent dormir sur le dos, il est préférable de choisir un oreiller de dureté moyenne, par exemple en bambou.

Plus vous dormez sur un matelas moelleux, plus la hauteur de l'oreiller est basse et son rembourrage difficile est nécessaire.

Formulaire

Classique

Ce sont les modèles rectangulaires ou carrés habituels. De nombreuses entreprises proposent de telles options: à la fois pour les femmes enceintes et pour l'enfant, vous pouvez également choisir des modèles pour le nouveau-né et pour l'ostéochondrose.

Il est possible d’être dérouté par la diversité moderne - les fabricants et les entreprises offrent tellement d’options différentes qu’il devient difficile de choisir cet accessoire indispensable à un bon sommeil sans informations appropriées.

Si vous hésitez entre une charge naturelle et artificielle, il est utile de savoir que les deux présentent leurs propres avantages. Et si vous pensez que cela est naturel, sans aucun doute - mieux, plus utile et plus durable, alors ce n’est pas le cas. Les charges en matériau synthétique sont très bonnes pour les personnes allergiques et les enfants enceintes, elles conviennent même au nouveau-né, car leur composition est neutre. Mais si vous préférez une douceur agréable et la chaleur de matériaux naturels, choisissez un mastic naturel.

Naturel:

  • Winnie l'ourson
  • Plume
  • Sarrasin
  • Laine
  • Bambou
  • Vata
  • De la soie
  • Latex

Toutes ces charges ont leurs avantages indéniables. Comment choisir un oreiller pour dormir, afin qu’il vous corresponde, en fonction de vos préférences et de vos besoins.

Ces charges, qui malgré leur douceur, leur chaleur et leur origine naturelle, ne conviennent pas aux personnes allergiques. Pour un enfant, les femmes enceintes et l'ostéochondrose, ces modèles ne sont également pas toujours adaptés. En outre, ces modèles nécessitent des soins plus approfondis et sont assez coûteux. Considérez leurs caractéristiques.

Duvet et plume

Ceci est un remplissage traditionnel. Il y a de nombreuses années encore, nos arrière-grands-mères ont acquis quelques oreillers luxuriants garnis de plume d'oie et d'un cygne en guise de dot. En pépinière, de tels modèles ne sont pas très adaptés, car ils provoquent des allergies: il est préférable d'utiliser des charges artificielles pour l'enfant ou d'acheter un modèle en bambou.

Un oreiller avec un tel "remplissage" conserve parfaitement sa forme. Il suffit de le casser après le sommeil - et ici il est à nouveau luxuriant et volumineux, et le tissu est lissé. Astuces

  • La taille du modèle choisi dépend de la constitution de celui qui dormira dessus, et s'il est choisi pour un enfant, cela dépend de son âge.
  • Les options entièrement duveteuses ne sont pas recommandées car elles sont trop chaudes et mal formées. Ils ne peuvent pas fournir un soutien suffisant pour le cou et la colonne vertébrale. Ne convient pas aux nouveau-nés et à l'ostéochondrose.

Les inconvénients

Si l'oreiller est bourré de duvet naturel ou de plumes, il y a de fortes chances qu'une tique commence à l'intérieur. C’est pour cette raison que, dans l’antiquité, il était décidé chaque été de «faire frire» les oreillers pendant plusieurs jours sous le soleil brûlant. Modèle de bambou moderne de cette façon, bien sûr, ne doivent pas manipuler.

L'oreiller nécessite un remplacement régulier - le matériau naturel a une durée de vie limitée. Tous les 5 ans, en moyenne, il est nécessaire de remplacer les produits en duvet par des nouveaux. En choisissant un modèle en bambou, vous vous épargnerez de tels problèmes.

Si vous souhaitez acheter une version orthopédique avec obturateur artificiel, en particulier pour un enfant, il est préférable de consulter au préalable un pédiatre ou un chirurgien orthopédique. Il est nécessaire de tester plusieurs options, en choisissant au final la taille, le contenu et le tissu confortables et agréables pour vous. La plupart des magasins proposant des produits orthopédiques le comprennent généralement bien et n'hésitent pas à tester leurs produits.

Lorsque vous achetez, assurez-vous que l'oreiller est bien cousu - les plumes ne s'en échappent pas, les coutures lisses et les petits points de suture. Il est souhaitable que les points de suture soient doubles - dans ce cas, il est garanti que le coussin sera de haute qualité, durable et durera de nombreuses années. Les coussins de massage hypoallergéniques à cet égard ne peuvent pas être contrôlés - en règle générale, ils sont fabriqués en latex ou en bambou de haute qualité. Dans ce dernier cas, seules la taille du produit et la réputation du fabricant sont importantes.

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